| 時間 | 項目 |
| 6:30～7:15 | ロング受付（ショート受付可） |
| 7:30 | ロング開会式 |
| 8:00 | ロングスタート |
| 8:10～8:45 | ショート受付 |
| 9:00 | ショート開会式 |
| 9:30 | ショートスタート |
| 14:30 | ショートゴール制限時間 |
| 16:00 | ロングゴール制限時間 |
| 時間 | 項目 |
| 6:30～7:15 | ロング受付（ショート受付可） |
| 7:30 | ロング開会式 |
| 8:00 | ロングスタート |
| 8:10～8:45 | ショート受付 |
| 9:00 | ショート開会式 |
| 9:30 | ショートスタート |
| 14:30 | ショートゴール制限時間 |
| 16:00 | ロングゴール制限時間 |