| 時間 | 項目 |
| 7:00～8:00 | ロング受付（ショート受付可） |
| 8:10 | ロング開会式 |
| 8:30 | ロングスタート |
| 8:15～9:00 | ショート受付 |
| 9:10 | ショート開会式 |
| 9:30 | ショートスタート |
| 14:30 | ショートゴール制限時間 |
| 15:30 | ロングゴール制限時間 |
| 時間 | 項目 |
| 7:00～8:00 | ロング受付（ショート受付可） |
| 8:10 | ロング開会式 |
| 8:30 | ロングスタート |
| 8:15～9:00 | ショート受付 |
| 9:10 | ショート開会式 |
| 9:30 | ショートスタート |
| 14:30 | ショートゴール制限時間 |
| 15:30 | ロングゴール制限時間 |