第5回 ー 2022.5.27 Fri

メニューは400×3＋1000m・3セット(R200m90秒～3分)
前回の400ｍ×20本は、スピード練習初挑戦の方～ラストラスト1本60本切りの猛者まで、幅広い方に楽しんでいただきました♪
色んな方と練習するのは、刺激的で楽しいですね♪
今回は前回のメニューに1000mを組み込んで、スピード持久力も追求します！
14分台,15分台,16分台、17分台…
それぞれの目標に合わせた設定で、お気軽にご参加ください。
大人の方はもちろん、中学生、高校生の部活生など、幅広い世代で楽しく自分追い込みましょう♪

日時

2022年5月27日（金）19:00～

開催場所　
※予定

生目の杜運動公園陸上競技場
(〒880-2101 宮崎県宮崎市大字跡江4461-1)

設定メニュー/タイム

400×3＋1000m・3セット(R200m90秒～3分)

スケジュール

※ウォームアップは各自
18:50～ 練習内容説明・参加受付
19:00～ メイン練習スタート
20:00　メイン練習終了・各自クールダウン、各自解散

参加費

100 円
(現地支払,現金支払いのみ)
※スポーツ保険等の加入はしない為、自己責任で宜しくお願い致します。

参加ご希望の方はお時間までに開催場所へお越しください。
ご参加お待ちしております！