| 時間 | 項目 |
|---|---|
| 7：00～7：45 | 受付 |
| 8:00 | 開会式 |
| 8:15 | ウォーミングアップ |
| 8：30 | ロング（10km） スタート |
| 8：45 | ショート（5km） スタート |
| 8：50 | 親子ペア（5km） スタート |
| 9：50 | ロング1周目制限時間 |
| 11：30 | ロング、ショート、親子ペア ゴール制限時間 |
| 時間 | 項目 |
|---|---|
| 7：00～7：45 | 受付 |
| 8:00 | 開会式 |
| 8:15 | ウォーミングアップ |
| 8：30 | ロング（10km） スタート |
| 8：45 | ショート（5km） スタート |
| 8：50 | 親子ペア（5km） スタート |
| 9：50 | ロング1周目制限時間 |
| 11：30 | ロング、ショート、親子ペア ゴール制限時間 |