塙翔太 （Hanawa Shota）

プロフィール

生年月日：1988年9月22日

出身地：神奈川県

戦績： THE BEAST TRAIL 100k 優勝

石垣島オーシャンビュートレイル20k 優勝

Tor Des Geants 330km 2021 142時間完走

滋賀一周ラウンドトレイル438km 2022 178時間完走

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鈴木　栞奈 (Kanna Suzuki)

プロフィール

生年月日:1992年11月2日

出身地:静岡県

2022年戦績

甲州オートルートチャレンジ リリールート 2位

SEOUL 100K 2位

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【トレイルランに必要なフィジカルトレーニング】

講師：塙 翔太

日時：2023年2月11日 14：00～16：00

場所：いちき串木野市多目的グラウンド（住所：鹿児島県いちき串木野市生福5351）

GoogleMAP：https://goo.gl/maps/tXPkt1WYP5LtxKzo6

参加費：1,000円

このクリニックに参加する事でトレイルランに必要なトレーニングはもちろん、パフォーマンスを上げる為のトレーニングや、故障を防ぐ為のトレーニングを知る事が出来ます！ また、レース中にも使えるコンディショニングの裏技も伝授します！

<内容>

・トレイルランニングのウォームアップドリル

・登りに必要なトレーニング

・下りに必要なトレーニング

・故障しない為のストレッチ

<こんな人におすすめ！>

◆これからロングトレイルに挑戦しようと考えている人

◆怪我なくトレイルランニングを楽しみたい人

◆春にウルトラトレイルを控えている人

<<ご参加のお申し込みは下記よりお願いします>>